En tant que courtier immobilier, vous avez besoin de toute votre énergie pour vos journées bien occupées surtout quand vous avez des visites à faire en début de soirée.

Voilà 3 bonnes habitudes à adopter pour ne plus jamais manquer d’énergie:

1- Maintenez un bon rythme de sommeil

Réveillez-vous tôt pour bien démarrer votre journée. Garder le même rythme de sommeil tout au long de la semaine et même le week-end.

Si par exemple, vous dormez entre 22h et 5h, ne dormez pas le week-end à 3h pour vous réveiller dans l’après-midi sinon vous casserez votre rythme et vous vous sentirez fatigué.

2- Faites du sport

Vous devez bouger pour garder votre énergie. Après une séance de sport, qu’elle dure 15 minutes ou 1 heure, contrairement à ce que l’on pense, vous ne puiserez pas dans votre énergie mais vous lui donnerez un boost.

3- Adoptez une alimentation saine

Prenez votre alimentation en main. Une alimentation trop riche ou trop grasse ne vous apporte pas forcément l’énergie alimentaire dont vous avez besoin.

Comment vous sentez-vous après un repas copieux? Lourd? Envie de dormir? En manque d’énergie?

Assurez-vous de consommer les nutriments dont votre corps a besoin pour maintenir votre niveau d’énergie tout au long de la journée.


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