Comme un enfant gâté, nous sommes habitués à tout avoir, tout de suite.

Avant…pour envoyer une lettre on la rédigeait à la main puis on la postait pour qu’elle arrive au destinataire quelques jours après.

De nos jours, ça nous prend que quelques minutes pour la rédiger et des secondes pour l’envoyer.

Regardez par exemple toutes ces publicités de perte de poids : Perdez jusqu’à 10 kgs en 2 semaines.

Soyez sûre que si vous les perdez en 2 semaines vous les reprendrez et même plus en peu de temps.

Pareil pour ces acteurs qui prennent du muscle pour un rôle.

Il y’a ceux qui prennent du temps et les gardent. Et ceux qui prennent des stéroïdes et se dégonflent. Car c’est un changement quasi-instantané et non durable.

 

Comment garde nos bonnes habitudes 

  • Comme le vin, les bonnes habitudes prennent du temps pour se mettre en place : Selon les recherches, toute habitude prend 90 jours pour être adoptée, pour être efficace et durable.
  • Adopter un mode de vie sain, comme boire 1 litre d’eau par jour et aller au gym 2 à 3 fois par semaine et maintenez cette nouvelle habitude que vous désirez intégrer et garder avec le temps.

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